Kirjoittamisen hyödyt ulottuvat aivoihin ja kehoon asti. Tässä tekstissä käsittelen sitä, miten luova ja ekspressiivinen kirjoittaminen tukee mielenterveyttä, hermostoa ja aivojen toimintaa.
Miksi hakeutua taideterapiaan?
Tässä artikkelissa kerron tunnusmerkkejä, miksi sinun kannattaisi hakeutua taideterapiaan. Taideterapialla tarkoitan tässä lähinnä ekspressiivistä taideterapiaa, vaikka joiltain osin teksti saattaa päteä myös muihin taideterapioihin.
Mitä ekspressiivisen taideterapian ryhmässä tapahtuu?
Tässä artikkelissa avaan ekspressiivisen taideterapiaryhmän ensimmäisen kerran rakennetta ja tapahtumia.
Kenelle ekspressiivinen taideterapia sopii?
Kenelle ekspressiivinen taideterapia sopii? Moni miettii, pitääkö olla “taiteellinen” tai osaava osallistuakseen ekspressiivisen taideterapian kurssille. Vastaus on: ei tarvitse.Ekspressiivinen taideterapia on ennen kaikkea sinulle, joka haluat tutkia itseäsi uudella tavalla – sanan, kuvan, liikkeen, äänen ja mielikuvien avulla, ilman suorituspaineita tai oikean ja väärän pelkoa. Kun olet kyllästynyt puhumaan tunteista – ja kaipaat …
10 keskeistä periaatetta ekspressiivisessä taideterapiassa
10 ekspressiivisen taideterapian keskeistä periaatetta Ekspressiivinen taideterapia ei ole vain menetelmä, vaan tapa kohdata ihminen kokonaisena: tuntevana, kuvittelevana ja kehollisena olentona.Tässä kymmenen sen ydintä kuvaavaa periaatetta: 1. Prosessi on tärkeämpi kuin lopputulos Teoksia ja tekemisiä ei arvostella eikä arvioida hyvä–huono-akselilla. Sen sijaan niitä tutkitaan ja tarkastellaan: mitä tässä näkyy, mitä tässä tuntuu? Tärkeintä ei ole …