10 ekspressiivisen taideterapian keskeistä periaatetta
Ekspressiivinen taideterapia ei ole vain menetelmä, vaan tapa kohdata ihminen kokonaisena: tuntevana, kuvittelevana ja kehollisena olentona.
Tässä kymmenen sen ydintä kuvaavaa periaatetta:
1. Prosessi on tärkeämpi kuin lopputulos
Teoksia ja tekemisiä ei arvostella eikä arvioida hyvä–huono-akselilla. Sen sijaan niitä tutkitaan ja tarkastellaan: mitä tässä näkyy, mitä tässä tuntuu? Tärkeintä ei ole lopputulos, vaan itse tekemisen ja kokemisen prosessi.
2. Luovuus kuuluu kaikille
Luovuus ei ole vain harvojen “taiteellisten” ihmisten etuoikeus, vaan jokaisessa ihmisessä oleva kyky tutkia ja ilmaista omaa sisintään. Mitään taitoja ei tarvitse, vaan yleensä taiteen tekemisen tarvikkeet ovat hyvin yksinkertaisia.
3. Työskentely tapahtuu muualla kuin pelkän järjen ja logiikan alueella
Tarkoitus ei ole analysoida kaikkea älyllisesti, vaan pysähtyä aistien, tunteiden, liikkeen ja mielikuvien äärelle – sinne, missä sanat eivät aina riitä. Tällä tavoin voidaan saavuttaa tekemällä saavutettavaa, ns. poieettista tietoa, joka on aivan yhtä validia, kuin kirja- tai looginen tieto, se on vain hyvin erilaista, eikä siihen pääse käsiksi järjen ja logiikan tasolla.
Selitykset ja järkeistäminen tulevat myöhemmin.
4. Monitaiteisuus ja taiteidenvälisyys avaa uusia näkökulmia
Kuvan tekeminen, liikeilmaisu, ääni, kirjoittaminen ja muut taiteen tekemisen muodot tukevat toisiaan. Niiden välillä liikuskelu luo mahdolliseksi jotakin, mikä muulla tavalla ei voisi ilmentyä ja vie sinne, minne logiikka ei johtaisi. Esimerkiksi kuvaa liikkuen tutkimalla päätyy jonnekin muualle, kuin silloin, kun alkaa puhua kuvasta.
5. Kehollisuus ja aistisuus kulkevat käsi kädessä
Kehossa kantamamme muistot ja tunteet voivat tulla esiin, kun annamme tilaa liikkeelle, kosketukselle, väreille, äänille ja muodoille. Aistien kautta voi löytää reitin sanattomiin kokemuksiin ja läsnäolemisen tilaan, ilman arvostelua ja analysointia, vain olemiseen hetkessä.
6. Ihminen itse tietää, mitä tarvitsee voidakseen paremmin
Minä terapeuttina en anna valmiita vastauksia, vaan tuen asiakasta kuulemaan oman sisäisen äänensä ja viisautensa, hänen oman työskentelynsä kautta. Minä en tee mitään tulkintoja enkä anna merkityksiä millekään, vaan asiakas itse valitsee, mitä hän pitää merkityksellisenä ja millä tavalla.
7. Ei ole oikeaa eikä väärää tapaa tehdä
Ekspressiivisessä taideterapiassa ei ole “vääränlaista” tekoa tai ilmaisua. Kaikki, mitä syntyy, on arvokasta, koska sillä on mahdollisuus olla osana prosessia, ehkä kertoa jotakin. Ei ole mitään tiettyä lopputulemaa, mihin pitäisi pyrkiä tai mitään oikeaa tapaa tehdä.
8. Turvallinen ja leikin tila
Luova työskentely tarvitsee tilan, jossa saa kokeilla vapaasti ilman pelkoa epäonnistumisesta. Tätä kutsutaan “leikin tilaksi”: tilaksi, jossa voi tutkia, leikitellä ja ihmetellä. Ajallinen ja fyysinen tila sekä saatavilla olevat materiaalit luovat turvalliset rajat, joiden sisäpuolelle tämä leikin tila voi syntyä.
9. Luovuudelle antautuminen voi johdattaa uusille poluille
Kun uskaltaa seurata luovuutta ilman, että tietää etukäteen lopputulosta, voi löytää uusia näkökulmia, oivalluksia ja tapoja ymmärtää itseään ja elämäänsä. Luova prosessi voi alkaa johdattaa tekijäänsä, kun uskaltaa luottaa prosessiin, Trust The Process, joka on eräs ekspressiivisen taideterapian tutuista sanonnoista, sekä yhden alan uranuurtajan, Shaun McNiffin kirjan nimi.
10. Ihmiskuva: kokonainen, tunteva ja kuvittelevainen olento
Ekspressiivinen taideterapia näkee ihmisen moniulotteisena kokonaisuutena, ei vain ajatuksina tai tekoina. Luova prosessi kunnioittaa tätä kokonaisuutta – kehoa, tunteita, mielikuvia ja syvempää olemisen kokemusta. Ihminen on kokonainen ja täydellinen sellaisenaan, kaikkine kokemuksineen ja ”epätäydellisyydessään” ja ”keskeneräisyydessään”.
Lopuksi
Ekspressiivinen taideterapia kutsuu ihmettelmään ja tutkimaan itseä, ajatuksia ja tuntemuksia läsnäolemisen ja ei-tietämisen tilassa, antaen mahdollisuuden antautua luovuuden kuljettamaksi jonnekin, minne muuten ei ole mahdollista päästä.
Katso verkkokurssini ja livekurssit, jos tunnet kutsun päästä tutkimaan itseäsi taiteen tekemisen kautta!
