10 keskeistä periaatetta ekspressiivisessä taideterapiassa

10 ekspressiivisen taideterapian keskeistä periaatetta Ekspressiivinen taideterapia ei ole vain menetelmä, vaan tapa kohdata ihminen kokonaisena: tuntevana, kuvittelevana ja kehollisena olentona.Tässä kymmenen sen ydintä kuvaavaa periaatetta: 1. Prosessi on tärkeämpi kuin lopputulos Teoksia ja tekemisiä ei arvostella eikä arvioida hyvä–huono-akselilla. Sen sijaan niitä tutkitaan ja tarkastellaan: mitä tässä näkyy, mitä tässä tuntuu? Tärkeintä ei ole …

Itsetuntoa isommaksi – Miten vahvempi itsetunto voi muuttaa elämääsi

Itsetuntoa isommaksi – Miten vahvempi itsetunto voi muuttaa elämääsi   Itsetunto on perusta, jolle rakennamme elämämme. Se on kykyä arvostaa itseämme ja uskoa omiin kykyihimme, ja se vaikuttaa siihen, miten suhtaudumme itseemme ja ympäröivään maailmaan. Itsetunto ei ole vain itsevarmuutta tai ulkoista menestystä, vaan se on syvempää hyväksyntää ja kunnioitusta itseämme kohtaan. Se on uskoa …