Kirjoittamisen hyödyt ulottuvat aivoihin ja kehoon asti. Tässä tekstissä käsittelen sitä, miten luova ja ekspressiivinen kirjoittaminen tukee mielenterveyttä, hermostoa ja aivojen toimintaa.
Luota prosessiin – millainen on luova prosessi?
Mikä on se, joka saa taidemaalarin tarttumaan yhä uudelleen siveltimeen ja luomaan kankaalle vaikutelmia, kuvauksia, maisemia…
Kenelle ekspressiivinen taideterapia sopii?
Kenelle ekspressiivinen taideterapia sopii? Moni miettii, pitääkö olla “taiteellinen” tai osaava osallistuakseen ekspressiivisen taideterapian kurssille. Vastaus on: ei tarvitse.Ekspressiivinen taideterapia on ennen kaikkea sinulle, joka haluat tutkia itseäsi uudella tavalla – sanan, kuvan, liikkeen, äänen ja mielikuvien avulla, ilman suorituspaineita tai oikean ja väärän pelkoa. Kun olet kyllästynyt puhumaan tunteista – ja kaipaat …